I Migliori Cardiofrequenzimetri del 2018

Polar Loop 2
Polar M400
Fitbit Blaze
TomTom Runner 3 Cardio

Se sei uno sportivo accanito, o se se vuoi semplicemente migliorare la qualità dei tuoi allenamenti, scegliere il miglior cardiofrequenzimetro diventa di fondamentale importanza. Non esiste un "migliore" in assoluto. La scelta, come al solito, va tarata secondo le tue esigenze sportive e di budget. In alcuni casi può addirittura bastare la semplice fascia toracica, abbinata ad uno smartphone di nuova generazione. In altri casi invece si può pensare di optare per un modello senza fascia, da utilizzare direttamente al polso.

Per i più sportivi, amanti del running o di discipline come il nuoto o il triathlon, ci sarà bisogno di uno sportwatch più avanzato. Il cardiofrequenzimetro, insomma, non è solo un semplice rilevatore di frequenza cardiaca, ma molto di più. In quest'articolo cercheremo di fare chiarezza su quale sia il miglior prodotto per ognuno di noi, dividendo i vari modelli che ci offre il mercato per fasce di prezzo e per categorie di utilizzo. Prima di iniziare con la guida alla scelta, ecco una piccola tabella riassuntiva di quelli che attualmente abbiamo eletto come i prodotti top per ogni categoria.

Il Cardiofrequenzimetro - Un prezioso alleato della nostra salute

Il cardiofrequenzimetro è uno strumento molto utile per chiunque pratichi sport. Sia che tu lo pratichi a livello amatoriale o a livello professionistico questo strumento può darti informazioni molto più utili di quanto tu possa immaginare. Prima di tutto è importante che ti ricordi che l'uso di questo dispositivo non può in nessun modo sostituire una visita sportiva che dovresti sempre fare con cadenza annuale. Un piccolo gesto può fare davvero tanto per la tua salute. Il cardiofrequenzimetro può invece darti informazioni importanti per capire come stai svolgendo l'allenamento, e la risposta del tuo fisico. Per scegliere il miglior cardiofrequenzimetro per le tue esigenze è necessario che valuti alcune caratteristiche dei dispositivi disponibili in commercio. Dovrai poi rapportare queste caratteristiche al tipo di attività che svolgi e, ovviamente, al budget a tua disposizione. In questo articolo voglio aiutarti a capire quale sia non il miglior cardiofrequenzimetro in assoluto, ma quello più adatto alle tue esigenze, al giusto prezzo.

Miglior Cardiofrequenzimetro: guida alla scelta

Vediamo insieme una lista di caratteristiche che devi tenere a mente prima di comprare un nuovo cardiofrequenzimetro.

Fascia senza cardiofrequenzimetro

Sicuro che ti serva un cardiofrequenzimetro da polso? Sapevi che in tanti casi una semplice fascia toracica può essere più che sufficiente? Se sei dotato di uno smartphone di ultima generazione, provvisto di Bluetooth, una fascia cardio, abbinata con un’applicazione compatibile, può davvero offrirti tutto ciò di cui hai bisogno. Se durante gli allenamenti tieni con te lo smartphone, questa è probabilmente la soluzione più indicata ed economica. Inoltre, se l’app che usi è della stessa marca della fascia, la precisione nell’elaborazione dei dati sarà quasi sempre la stessa che avresti con un cardiofrequenzimetro da polso dedicato.

Cardiofrequenzimetro con o senza fascia toracica?

Tanti nuovi modelli di cardiofrequenzimetri da polso incorporano dietro il quadrante un sensore di battito cardiaco, quasi sempre ottico. La precisione di questo sensore può essere più o meno alta, ma, almeno per il momento, non raggiunge affatto quella di una fascia toracica di buon livello. Purtroppo questo è un limite intrinseco della tecnologia, e non una questione di qualità del sensore. La differenza di precisione è molto grande, specialmente negli allenamenti che prevedano grossi cambi di intensità.
I cardiofrequenzimetri senza fascia sono perciò più adatti a sportivi occasionali e persone sempre in movimento, in quanto forniscono una buona stima media della nostra frequenza cardiaca durante tutta la giornata. Questo ci può dare delle buone informazioni sul nostro stato fisico e sul nostro metabolismo. Se però il tuo obiettivo è quello di migliorare costantemente la qualità dei tuoi allenamenti, non potrai fare a meno di una fascia toracica.

Funzionalità da Activity Tracker

Tanti nuovi modelli di cardiofrequenzimetri incorporano delle funzionalità di monitoraggio dei nostri movimenti, grazie a uno o più accelerometri interni. Tenendoli sempre al polso, avremo un monitoraggio costante dei passi compiuti, del nostro riposo notturno e di tanti altri parametri relativi alla nostra giornata. Gli activity tracker ti permetteranno di avere una stima del tuo livello di attività durante la giornata, e quindi del tuo consumo calorico e stato di forma. Questa stima sarà quanto più precisa, quanto più accurati saranno i sensori. Se i tuoi allenamenti non sono particolarmente intensi e professionali, ma sei una persona dallo stile di vita dinamico e percorri tanti km al giorno, un activity tracker è ciò che può fare per te. Meglio ancora se dotato di un sensore di frequenza cardiaca al polso.

Resistenza all’acqua

Molti dispositivi sono resistenti all’acqua. Ma attenzione, questo non vuol dire che possano essere immersi in acqua. E tantomeno che funzionino da cardiofrequenzimetro in acqua. Ci sono dispositivi che possono essere usati in ambienti umidi, sotto la pioggia, e che resistono a grossi quantitativi di sudore. Molti di questi dispositivi non possono però essere immersi. E se possono essere immersi non vuol dire che funzionino in acqua, semplicemente non si guastano.

Impermeabile e/o adatto al nuoto

Questo genere di dispositivi sono pochissimi. Con adatto al nuoto spesso si intende solo che possono essere immersi in acqua anche a profondità interessanti. Ma se stai cercando un dispositivo che invece funzioni come cardiofrequenzimetro anche in acqua, allora devi assicurarti che questo sia ampiamente specificato. Il cardiofrequenzimetro in questione infatti lavorerà a frequenze basse, dell’ordine dei kHz, al contrario di tutti gli altri dispositivi che lavorano a frequenze dell’ordine dei GHZ. Frequenze troppo alte non possono trasmettere in acqua. Questi dispositivi quindi lavorano a frequenze più basse e sono perfetti per gli sport in acqua. Ti mostrerò anche dispositivi di questo tipo.

Accoppiamento con Smartphone e Computer

Quasi tutti i cardiofrequenzimetri e gli activity tracker di nuova generazione supportano la connessione con lo smartphone. Tuttavia alcuni di questi permetteranno solo l’interazione attraverso app dedicate, mentre altri si interfacceranno direttamente con il sistema operativo, notificandoci chiamate e messaggi, o permettendoci di gestire la musica direttamente dall’orologio.

Metriche

Le metriche sono spesso le funzionalità più ricercate in un cardiofrequenzimetro, e ci indicano in tempo reale, direttamente sul display, l’andamento del nostro allenamento. La metrica indispensabile per un cardiofrequenzimetro è ovviamente l’indicazione della frequenza cardiaca. Dopodiché, a seconda del modello di cardiofrequenzimetro, potrebbero essere supportate tutta una serie di metriche di base, comuni a gran parte degli sportwatch. Tra queste, le più importanti sono:

Funzionalità di Smart Coaching

Probabilmente gli atleti più esperti non avranno bisogno di queste funzionalità. Per tutti gli altri può essere comodo avere dei software che monitorino il nostro allenamento e ci diano consigli e suggerimenti per ottimizzarlo al meglio.

Autonomia

Alcuni sportwatch, se usati al massimo delle funzionalità, non ci garantiscono una buona durata della batteria. Tienine conto, specialmente se l’autonomia del tuo cardiofrequenzimetro a pieno regime è inferiore rispetto alla durata dell’allenamento. Questo vale soprattutto per chi pratica sport di endurance.

Connettività

Bluetooth, ANT+, e Wi-Fi, ma anche interfacce fisiche come USB. Più sono le possibilità di connettere il nostro cardiofrequenzimetro ad altri dispositivi, meglio è. Attenzione però all’impatto sulla batteria!

GPS

Una delle funzionalità più importanti di uno sportwatch è sicuramente la possibilità di rilevare i dati GPS, di visualizzare la nostra posizione in tempo reale e di registrarla per visualizzarla offline. Se stai cercando uno sportwatch dotato di connettività GPS tieni a mente che:

  1. Uno dei parametri più importanti è la velocità di aggancio dei satelliti. Molti dispositivi GPS ci metteranno diversi minuti prima di riuscire a stabilire la nostra posizione. Questo può essere molto fastidioso, perché potrebbe farci perdere tempo prezioso prima dell’allenamento. Altri modelli, più moderni, riusciranno a connettersi velocemente, e a perfezionare col tempo la connessione, per ottenere dati più precisi.
  2. La connettività GPS e GLONASS permette di coprire con più precisione il territorio. Allo stesso tempo una doppia connettività può influire sulla durata della batteria.
  3. Avere un orologio GPS non significa automaticamente che potremmo visualizzare le mappe in tempo reale. Non tutti gli sportwatch integrano infatti funzionalità di navigazione e/o routing.

Altri sensori in dotazione

Spesso gli sportwatch più evoluti sono dotati di una lunga serie di sensori, come la bussola, i giroscopi e l’altimetro. Quest’ultimo è quasi sempre costituito da un barometro, che permette di registrare con precisione le differenze di altitudine grazie al calcolo della pressione atmosferica. Se sei solito correre in zone scoscese, tieni bene a mente questo particolare.

Compatibilità con sensori esterni

Gli sportwatch più professionali permetteranno di ricevere dati da sensori compatibili. È il caso ad esempio dei sensori da scarpa, che ci possono aiutare a stimare meglio le distanze percorse, specialmente per allenamenti indoor. Se invece sei un appassionato di biking non potrai fare a meno di un sensore di velocità e cadenza.

Design e Display

Un display touch è sicuramente molto invitante e comodo finché si è fermi. Una volta in movimento, la possibilità di utilizzare tasti fisici è sempre molto apprezzata tra i runner. Il design dell’orologio inoltre ci può permettere di utilizzarlo anche in contesti non sportivi. È il caso di tante smartband di ultima generazione, ma anche di sportwatch che permettono di sostituire il cinturino standard (quasi sempre in silicone) con uno più ricercato ed elegante.

Dotazione Software

Quasi tutte le marche più importanti di cardiofrequenzimetri offrono delle suite software avanzate, che permettono di scaricare i dati, memorizzarli in cloud, e pianificare i successivi allenamenti. Inoltre può essere garantito o meno il supporto ad applicazioni di terze parti, come Strava, Runtastic o tante altre.

Funzionalità avanzate

Funzionalità avanzate, tra cui citiamo:

Consigli sui Prodotti

Passiamo ora all'analisi di mercato dei prodotti, suddividendoli per fascia di prezzo, a partire dal loro prezzo di listino.

Fascia Economica

Fascia di prezzoPrezzo MinPrezzo Max
Fascia Economica50€100€
  1. 1 - Polar Loop 2

    Il Polar Loop 2 migliora consistentemente il neanche troppo vecchio Polar Loop, con un design più curato e un firmware nuovo. Un prodotto raccomandato per tutti i non professionisti che vogliono tenere monitorate le proprie attività, compreso il sonno.

    Recensione

Fascia Media

Fascia di prezzoPrezzo MinPrezzo Max
Fascia Media100€150€
  1. 1 - Polar M400

    Il Polar M400 ha più di 100 funzioni per altrettante tipologie di sport, un design leggero e un prezzo più che abbordabile. Ecco la recensione di quello che è ormai da anni il miglior cardiofrequenzimetro per rapporto qualità prezzo.

    Recensione

Fascia Medio/Alta

Fascia di prezzoPrezzo MinPrezzo Max
Fascia Medio/Alta150€200€
  1. 1 - Fitbit Blaze

    Il Fitbit Blaze è un prodotto al confine tra smartwatch, orologio indossabile, activity tracker e fitness band. Ottimo per gli amanti del fitness, che desiderano un indossabile con funzionalità avanzate del display e del sistema operativo. Un po' meno per i maniaci del fitness.

    Galleria

    Pro

    • Display davvero di ottimo livello
    • Software ben integrato con lo smartphone

    Contro

    • Non supporta alcun tipo di fascia cardio
    • Non impermeabile, ma solo resistente a schizzi, sudore e brevi immersioni

    Compralo Se...

    • Se non hai bisogno di estrema precisione nella misurazione del battito

      Il Fitbit Blaze è studiato per persone dallo stile di vita dinamico, che hanno bisogno delle funzionalità di una smartband, abbinate ad un display touch allo stato dell'arte. Se stai cercando un dispositivo dal design elegante, che si interfacci col telefono, e non hai bisogno di monitorare in maniera troppo precisa la tua attività fisica, probabilmente il Fitbit Blaze è ciò che fa per te.

    Non comprarlo se...

    • Se ti serve misurare la frequenza cardiaca con precisione

      Se bisogno di misurare con precisione la frequenza cardiaca non è un prodotto che può fare al caso tuo.

    • Se cerchi un prodotto waterproof

      Hai bisogno di un prodotto impermeabile, da utilizzare in doccia, o per il nuoto.

    • Se cerchi un prodotto da usare come sportwatch

      Hai bisogno di uno sportwatch, che si interfacci con una fascia cardio.

Fascia Alta

Fascia di prezzoPrezzo MinPrezzo Max
Fascia Alta200€400€
  1. 1 - TomTom Runner 3 Cardio

    Il TomTom Runner Cardio può considerarsi tra i migliori cardiofrequenzimetri GPS grazie alla tecnologia QuickGPSFix. Da riconsiderare forse il prezzo, che pare eccessivo rispetto alle caratteristiche del dispositivo.

    Recensione
  2. 2 - Garmin Edge 820

    Il Garmin Edge 820 è sicuramente uno dei migliori ciclo computer per bici. Superbo per precisione, funzionalità e tecnologia. Un po' meno per la navigazione, visto il display un po' sacrificato.

    Recensione

Conclusioni

Con questa breve panoramica di ciò che offre il mercato in quanto a modelli e caratteristiche dei dispositivi spero di averti aiutato a capire meglio quale sia il miglior cardiofrequenzimetro per te. In base al tipo di attività che svolgi, al tipo di utilizzo che pensi di fare del dispositivo e del budget a tua disposizione potrai valutare su quale tipo di cardiofrequenzimetro orientarti. E non dimenticare che seguendo un programma di allenamento mirato, fidandoti del tuo fisico e del dispositivo che acquisterai raggiungerai i tuoi obiettivi molto più facilmente.

Discussione

  1. Christian
    6 mesi fa

    Ottima discussione. Non concluso però il discorso sui cardio in acqua!!

    RispondiElimina

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